Op dinsdagavond traint de sport- en spelgroep  in de sporthal aan de Meeslaan in Tiel. Na een warming-up worden de deelnemers uitgedaagd om de spieren door middel van diverse oefeningen te trainen. Er wordt afgesloten met een spel. In de zomer kan de groep ook buiten trainen.

Alle groepen zijn weer begonnen. Naast de buitensporten, welke eerder al waren opgestart, zijn nu ook de zaalsporten weer begonnen. Alleen conditietraining vindt nu nog niet in de zaal plaats, de deelnemers kunnen aansluiten bij de core&cardio training op zaterdag.

Vanaf woensdag 19 mei is sporten in de zaal weer toegestaan, waarbij sporten in groepjes van maximaal twee personen (excl. trainer) weer mag, groepslessen zijn nog niet toegestaan. Verdere informatie over de opstart volgt via het kaderlid. Houd er rekening mee dat de kleedruimtes en toiletten gesloten zijn, er in de zalen aangepaste looproutes zijn en een mondkapje gedragen moet worden bij het binnenkomen en verlaten van de zaal en er nog 1,5 m afstand moet worden gehouden. Maar we zijn natuurlijk er blij dat we weer mogen!

Badminton, dynamic tennis, sport en bewegen na CVA zijn weer in de zaal begonnen, aerobics is on line. Ook de buitensporten core & cardio en hardlopen zijn weer van start gegaan, de leden van conditietraining zijn uitgenodigd om mee te doen met de core & cardio training.

Vanwege corona moeten we helaas alle activiteiten van Keep Fit annuleren tot 19 januari.

De volgende sporten zijn weer gestart: aerobics, badminton, conditietraining, core&cardio, dynamic tennis, hardlopen, sport en spel en sporten na CVA. Natuurlijk houden we ons aan de geldende regels.